Skip to main content
สิว 101: คำถาม, คำตอบ, คำแนะนำ และ เคล็ดลับในการจัดการกับสิว

สิว 101: คำถาม, คำตอบ, คำแนะนำ และ เคล็ดลับในการจัดการกับสิว

ไม่ว่าจะเป็นสิวตัวยุ่งที่โผล่ขึ้นมาก่อนงานสำคัญหรือสิวหัวดำที่ดูเหมือนจะไม่ยอมจากไปไหน สิวยังคงเป็นปัญหาป่วนความสวยอยู่เสมอ สิวเป็นสิ่งหนึ่งที่เราให้ความใส่ใจมากที่สุดในกิจวัตรการดูแลรักษาของสาว ๆ ทุกวัยทั่วโลก

สิว 101
เมื่อรูขุมขนอุดตัน สิว Zits (ก้อนไขมันแห้ง ๆ) สิวหัวดำ หัวขาว ก็โผล่ออกมาให้เห็น ตามบริเวณหน้า คอ อก ไหล่และหลัง เมื่อผิวหนังผลิตน้ำมันมากเกินไป เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะติดแน่นที่รูขุมขน และสถานการณ์จะยิ่งแย่ถ้ามีแบคทีเรียติดอยู่ด้วย เพราะมันจะขยายตัวทำให้เกิดสิวบวมแดงและติดเชื้อ อักเสบ หรือซีสท์(cysts)

ไม่ใช่ทุกคนต้องเป็นสิว - สิวผู้ใหญ่
สิวเป็นปัญหาธรรมดาของวัยรุ่นในช่วงของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนแตกเนื้อหนุ่มเนื้อสาว แต่ที่แน่ ๆ สิวไม่ได้จำกัดแค่ช่วงวัยรุ่น ผู้หญิงอาจมีสิวขึ้นตอนเป็นผู้ใหญ่ช่วงฮอร์โมนเปลี่ยน เช่นตอนมีประจำเดือน ตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน

สิวเป็นเรื่องของกรรมพันธุ์ด้วย - ถ้าแม่ พ่อหรือสมาชิกในครอบครัวประสบกับปัญหาสิว คุณก็มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหานั้นด้วยเช่นกัน

การดูแลผิวอย่างฉลาดเพื่อป้องกันสิว

  • ทำความสะอาด ล้างหน้าทั้งเช้าและค่ำด้วยเคล็นเซอร์ที่มี salicylic acid ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักในการต่อสู้กับสิว โดยจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกทำให้รูขุมขนสะอาด หลังออกกำลังกายคุณควรใช้ผ้า ที่ใช้ทำความสะอาดหน้า(Cleansing cltoh) เช็ดหน้า จะช่วยกำจัดเหงื่อและสิ่งสกปรกอื่น ๆ
  • อย่าล้างมากเกินไป เมื่อเป็นสิวคุณอาจจะอยากล้างหน้าบ่อย ๆ แต่การทำแบบนั้นจะทำให้ผิวยิ่งแห้ง ซึ่งจะนำไปสู่การผลิตน้ำมันที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวมากขึ้นได้
  • ปกป้องโดยใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันและมี SPF อย่างน้อย15 ทุกวัน เพื่อปกป้องผิวจากการทำร้ายของแสงแดด
  • ให้ความชุ่มชื่น อาจเป็นอะไรที่ใคร ๆ ก็รู้ได้เองว่า ใบหน้าที่เป็นสิวก็ยังต้องการมอยซ์เจอไรเซอร์อยู่ดี ในตอนหัวค่ำทามอยซ์เจอไรเซอร์แบบบางเบา non-comedogenic ให้ทั่วใบหน้า ซึ่งจะไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน

ถ้าสิวไม่หายภายในสองถึงสามเดือนจากการดูแอย่างดีหรืออาการกำเริบ อาจถึงเวลาที่คุณต้องไปพบแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อหา ทางเลือกอื่นในการรักษาเพื่อช่วยกำจัดสิว

แต่อย่าทำให้ปัญหานี้ปิดกั้นคุณจากการความสวยที่สุดของคุณ ผิวใสได้แค่ใช้ผลิตภัณฑ์เพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น

ที่มา:
http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne