การเปลี่ยนแปลงของผิวเป็นเรื่องธรรมชาติในช่วงวัยรุ่น คุณอาจจะไม่เคยคิดมากนักเรื่องผิวของคุณมาก่อน แต่ถึงเวลาแล้วที่ต้องเปลี่ยนความคิด ตอนนี้คุณคงต้องจัดการกับผิวมัน,สิวที่น่ารำคาญ,สิวหัวดำเม็ดเป้ง ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นเรื่องน่ากังวลทั้งสิ้น

จัดการพวกผิวมีตำหนิ เกือบ85%ของคนเราเป็นสิวด้วยกันทั้งนั้น แต่แค่เพียงรู้ว่า
คุณไม่ได้เป็นสิวอยู่คนเดียวก็ใช่ว่าจะช่วยทำให้สบายใจขึ้นได้ ในเมื่อสิวเม็ดเป้งดันผุดขึ้นในคืนก่อนที่จะมีงานแสดง ของโรงเรียนหรือก่อนงานปาร์ตี้ใหญ่ ทางที่ดีที่สุดที่จะช่วย ป้องกันสิวก็คือต้องใส่ใจกับวินัยการดูแลผิวเป็นประจำทุกวัน

5 วิธีดูแลผิวในช่วงอายุ 20 ของคุณ

1. ล้างหน้าวันละสองครั้ง สำคัญมากที่คุณจะต้องล้างหน้าหนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนเย็นด้วย cleanser ที่มีกรด salicylic การทำความสะอาดจะช่วยขจัด ความมันส่วนเกิน แบคทีเรีย และสิ่งสกปรกต่าง ๆ และที่สำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มใช้เมคอัพ
2. ผลัดเซลล์ผิวด้วยการทำความสะอาดล้ำลึก เคล็นเซอร์ที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวก็คือ สครับที่มีไมโครบีดส์ เม็ดกลมเล็ก ๆ ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกซึ่งช่วยป้องกันรูขุมขนอุดตันที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวและสิวหัวดำ
3. ลองใช้ผ้าทำความสะอาดหน้า (Cleansing facial cloth) ถ้าคุณออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา คุุณอาจต้องการการทำความสะอาดอย่างรวดเร็วด้วยผ้าทำความสะอาดหน้า แค่เตรียมเอาไว้สักหนึ่งหรือสองแพ็กในล็อกเกอร์ ในกระเป๋าถือหรือกระเป๋าออกกำลังกาย เพื่อทำความสะอาดได้รวดเร็วง่ายดาย
4. อย่าทำความสะอาดบ่อยเกินไป เมื่อรู้สึกว่าใบหน้าโดนสิวบุก รุกราน คุณอาจจะอยากล้างหน้าบ่อย ๆ แต่ที่จริงแล้วการล้างหน้าบ่อยเกินไปเป็นการขจัดความชุ่มชื่นที่จำเป็นต่อผิวออกไปด้วย ซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มจำนวนสิวมากขึ้นอีก ควรล้างหน้ามากที่สุดไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน
5. ชุ่มชื่น ชุ่มชื่น ชุ่มชื่น คุณอาจกังวลที่จะต้องเพิ่มมอยซ์เจอไรเซอร์ในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณถ้าคุณมีสิวที่เพิ่มขึ้น แต่ที่จริงแล้วมอยซ์เจอไรเซอร์เพียงช่วยให้ความชุ่มชื่นและปรับสมดุลผิว ลองใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ที่บางเบา ปราศจากน้ำมันวันละสองครั้ง มอยซ์เจอไรเซอร์ที่มีSPF ก็เป็นอีกอย่างที่สำคัญในการช่วยป้องกันผิวจากการทำร้ายของแสงแดด
   
   

เคล็ดลับที่ถูกต้องและควรปฏิบัตินี้จะพุ่งตรงไปที่ผิวบกพร่องในขณะเดียวกันก็ช่วยป้องกันการขยายตัวของสิวที่ต้นเหตุ เริ่มสร้างวินัยการดูแลผิวง่ายๆ ในช่วงวัยรุ่น จะช่วยให้คุณมีผิวสวยสุขภาพดีต่อไปในอนาคต

ที่มา:
http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/who-gets-causes