Skip to main content
จงเปล่งประกาย: วิธีทำให้หน้าขาวใสและข้อปฏิบัติเพื่อป้องกันผิวหมองคล้ำ

จงเปล่งประกาย: วิธีทำให้หน้าขาวใสและข้อปฏิบัติเพื่อป้องกันผิวหมองคล้ำ

ทุกคนจะต้องมีเช้าที่ส่องกระจกและรับรู้ด้วยสัญชาตญาณว่า มีบางอย่างไม่ถูกต้องเกิดขึ้นกับผิว เช่นมองกระจก แล้วรู้สึกว่าหน้าไม่ใส สำหรับพวกเราส่วนมาก ช่วงเวลาแบบนี้อาจมีผลมาจากผิวหมองคล้ำ ซึ่งผิวหมองและขาดความสดใสปกติมักเป็นผลมาจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การสะสมนี้เป็นสาเหตุให้ผิวกระจายแสงแทนที่จะสะท้อนแสงออกไปเท่า ๆ กันเป็นผลให้เราสูญเสียความกระจ่างใส “หน้าดูไม่ใสเหมือนเดิม” และนี่คือวิธีนำความเปล่งปลั่งกระจ่างใสกลับคืนสู่ผิว

ทำความสะอาดและผลัดเซลล์ผิว

  • ใช้แปรงทำความสะอาดผิวจัดการกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จับคู่แปรงกับเคล็นเซอร์ ที่ช่วยขจัดเซลล์ ที่ตายแล้วเพื่อช่วยให้ผิวหน้าดูใสขึ้น
  • ลองใช้ชุด microdermabrasion อาทิตย์ละครั้งสองครั้ง (ไม่ควรใช้ต่อเนื่องกัน) microdermabrasion จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จึงช่วยลดเลือนความหมองคล้ำกระดำกระด่าง สีผิวที่ไม่เท่ากันและความไม่เพอร์เฟคของผิว

ให้ความชุ่มชื่น

  • ให้ความชุ่มชื่นกับผิววันละสองครั้งเช้าและเย็น ถือว่าเป็นวิธีที่ช่วยให้หน้าใส และยังช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื่น เลือกมอยซ์เจอไรเซอร์ที่มี alpha hydroxyl acid (glycolic acid) ซึ่งจะช่วยเพิ่มอัตราการสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่ให้ผลลัพธ์เป็นผิวสว่างใสขึ้น
  • ใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ที่มี SPF15 เป็นอย่างน้อย ในทุกเช้า โปรดจำไว้เสมอว่าการทำร้าย จากแสงแดดจะสะสม ซึ่งส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ ในเวลาต่อมาได้
  • ลองใช้ซีซี ครีม ซึ่งเป็นเหมือน one stop shop เพื่อผิวที่กระจ่างใสขึ้น ผิวจะสว่างทันตาเห็นด้วยสี tintบางเบาและยังมีส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวสวยขึ้นอย่างไนอาซินาไมด์และวิตามินอี

กระตุ้นการใช้ชีวิตแบบมีสุขภาพของคุณ

  • เคล็ดลับหน้าใสที่ง่ายที่สุด คือดื่มน้ำให้เพียงพอที่จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นจากภายในสู่ภายนอก
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เมื่อไหร่ก็ตามที่หัวใจได้ทำงาน ผิวของคุณก็จะได้รับประโยชน์ตามไปด้วย จะเดิน วิ่่งเหยาะ ๆ ปั่นจักรยาน โยคะ ล้วนทำให้เลือดหมุนเวียนและช่วยให้คุณเปล่งประกายจากภายใน
  • นอนให้พอ การนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน จะทำให้ผิวมีเวลาฟื้นฟูตัวเอง คุณจะตื่นมาด้วยผิวที่สว่างใสขึ้น ดูสุขภาพดีขึ้น

การฟื้นฟูผิวหมองคล้ำไม่จำเป็นต้องใช้วิธีที่ต้องเจ็บตัว เพียงปรับกิจวัตรประจำวันในการดูแลผิวเล็กน้อย คุณก็มีผิวหน้าที่กระจ่างใสเปล่งประกาย ทิ้งผิวหมองคล้ำให้อันตรธานไปได้เลย