ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม การเลือกวิถีชีวิตจะมีผลใหญ่หลวงกับสุขภาพและลักษณะของผิว การสูบบุหรี่เป็นกิจกรรมหนึ่งที่อันตราย และเสี่ยงตายมากที่สุดเพราะเกี่ยวข้องกับสุขภาพทั้งภายนอกและภายใน นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการ เจ็บป่วยที่อาจทำให้ถึงตายได้ เช่นมะเร็งปอดและโรคหัวใจ การสูบบุหรี่ยังทำลายและสร้างความเสียหายให้กับผิว

ดวงตาและผม ในการสูบบุหรี่แต่ละครั้งคุณกำลัง ทำให้ผิวของคุณแก่ก่อนวัยอันควร
ผลกระทบของบุหรี่ต่อผิวคุณ เมื่อคุณสูดเอาควันบุหรี่เข้าไป คุณดึงเอาสารเคมี 4000 ชนิดเข้าสู่ร่างกาย รวมทั้งอนุมูลอิสระที่ทำลายผิว สารเคมีเหล่านี้จะทำลาย คอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งเป็นเส้นใยที่ทำให้ผิวคงความแข็งแรงและยืดหยุ่นแบบผิวที่อ่อนเยาว์ เมื่อคอลลาเจนและอีลาสตินอ่อนแอลง ผิวหนังก็เริ่มจะ หย่อนคล้อยและเหี่ยวย่น การขาดคอลลาเจนและอีลาสติน เป็นสาเหตุของความเสียหายของผิวที่ไม่สามารถเรียกคืนกลับมาได้อีก

นิโคตินยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นเลือดของผิวหนังตีบตัน ทำให้เลือดไม่ไหลเวียน ส่งผลให้ผิวของคุณแห้ง หมองคล้ำ ซีดและด่าง คุณอาจจะมีริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นก่อนวัย อีกด้วย การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุให้ร่างกายผลิตเซลล์ เม็ดเลือดแดงน้อยลง และเนื่องด้วยเซลล์เม็ดเลือดแดง ที่น้อยลงนี้ ทำให้ผิวของคุณเริ่มที่จะสูญเสีย ความเปล่งประกายอย่างมีสุขภาพ

ท่าทางการสูบบุหรี่ก็นำไปสู่การเกิดริ้วรอย รอยย่นรอบ ๆ ปากที่ไม่น่ามองเป็นเรื่องธรรมดาของคนที่สูบบุหรี่ยาวนานซึ่งมาจากการใช้ริมฝีปากซ้ำ ๆ ถี่ ๆ ในการดูดบุหรี่นั่นเอง

การลดความเสียหายจากการสูบบุหรี่
ถ้าคุณสูบบุหรี่ทางที่ดีที่สุดที่จะแก้ไขและป้องกันความเสียหายที่มากขึ้นคือการหยุดสูบ – เดี๋ยวนี้เลย ยิ่งไปกว่านั้นยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่มากับการเลิกสูบบุหรี่ การไหลเวียนของเลือด และสีผิวจะดีขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์หลังเลิกสูบ

• เพื่อเป็นการลดสิ่งที่ถูกทำลายไปแล้ว ใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ที่มีไนอาซินาไมด์ เปปไทด์และ Glycerin ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว จึงช่วยผิวที่เสียและเติมความชุ่มชื่นที่หายไป
• ลองใช้สารต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่น carnosine หรือวิตามินอี เพื่อช่วยปกป้องผิวจากการทำลาย ของอนุมูลอิสระ
  
  

ข่าวดีคือผิวที่ถูกทำลายจากการสูบบุหรี่เรียกกลับคืนได้จากการเลิกสูบและเริ่มปฏิบัติกิจวัตรการดูแลผิวแบบง่าย ๆ จะช่วยให้คุณได้ผิวสุขภาพดีกลับคืนมา

ที่มา:
http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/how-to-create-an-anti-aging-skin-care-plan
http://www.mayoclinic.org/smoking/expert-answers/faq-20058153
http://www.medscape.com/viewarticle/410808_3
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11895509